在中醫(yī)養(yǎng)生學中，經(jīng)常會提到節(jié)制欲望的理念。確實，欲望太多對人體的危害是極大的。老子說：“罪莫大于可欲，禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣?！币馑际钦f，罪過莫大于欲望膨脹，禍害莫大于不知道滿足，兇險莫大于欲望得以放縱。所以，知道滿足的富足平衡心理，是永遠的富足。

　　中醫(yī)養(yǎng)生學認為，立志養(yǎng)德是精神養(yǎng)生中的調(diào)神養(yǎng)生法之一，即樹立理想，堅定信念，充滿信心，保持健康的心理狀態(tài)，是養(yǎng)生保健的重要一環(huán)。中醫(yī)還認為，道德高尚，光明磊落，豁達大度，有利于神志安定，氣血調(diào)和，精神飽滿，形體健壯，能夠達到養(yǎng)生的效果。與此同時，現(xiàn)代生理學和生物信息反饋療法研究證明，堅定意志和信念，能夠影響內(nèi)分泌的變化，改善生理功能，增強抵抗力，有益于健康長壽。