春天萬物復蘇生長，也是孩子生長的黃金季節(jié)。本期【中醫(yī)養(yǎng)生堂】邀請了常德市第一中醫(yī)醫(yī)院兒科主治醫(yī)生夏萍為提供一些春季兒童長高的一些小妙招。

　　中醫(yī)認為身材矮小源于脾腎，與心肝有關，人體的生長有賴于腎精的生髓與充養(yǎng)，若先天胎稟怯弱、腎精虧虛，骨之生長緩慢則身材矮?。ㄏ忍觳蛔悖?；脾為后天之本，若后天飲食失節(jié)，脾之化源低下則生長發(fā)育緩慢（后天失養(yǎng)）。

　　那么，如何春季助長呢？

　　夏萍介紹，目前，常德市第一中醫(yī)院兒科推出小兒生長貼、小兒推拿、耳穴療法三個春季助長項目，最大限度的調(diào)動機體的潛能以達到助長效果。

　　一、小兒生長貼：它是由健脾益腎，活血強筋的中藥研制而成，貼敷于特定穴位，通過藥物對穴位的持續(xù)刺激、滲透、吸收等作用，可疏通經(jīng)絡、運行氣血，達到調(diào)整小兒脾胃功能、改善睡眠、促進生長的功效。適合2—14歲，身高偏矮；體重偏輕、厭食、營養(yǎng)不良；體質(zhì)差，易生病，睡眠欠佳者等兒童。這里需要注意的是，該方法不適合性早熟兒童。貼敷時間為2022年3月12日——5月20日，每周1次，共10次。

　　二、小兒推拿：我們可以通過補脾經(jīng)（3-5分鐘）、補腎經(jīng)（3分鐘）、清補胃經(jīng)（3分鐘）、揉板門（3分鐘）、揉身柱穴（3分鐘）、捏脊（7-10次）、揉百會（3分鐘）等推拿手法，刺激穴位，達到助長的目的。

　　三、耳穴療法：通過膠布貼王不留行籽于主穴腎、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下，配穴腎上腺、甲狀腺、心、脾等，施輕柔按壓手法，每穴2分鐘，3次每日，兩耳交替。每周1次，10次一療程。

　　最后，夏萍提醒大家，身高增長有時限，科學管理是關鍵，盲目助長不可取，需在專業(yè)醫(yī)生指導下科學助長！