饑餓感是糖尿病人經(jīng)常遇到的一種反應(yīng)。它因糖尿病而引起，也將因糖尿病病情好轉(zhuǎn)及病人的適應(yīng)而減輕或消失?？梢圆扇∠率龇椒▉響?yīng)付饑餓感的發(fā)生。

1 減少細(xì)糧攝入，多增加一些纖維食物，如蕎麥面、玉米面、海帶。

2 適當(dāng)多吃些低熱量、高容積的蔬菜，如西紅柿、黃瓜、大白菜、豆芽、韭菜等

3 心里方法。人的飲食量與飲食習(xí)慣有關(guān)，在不影響營養(yǎng)基礎(chǔ)上的饑餓感，通過一段時(shí)間的忍耐適應(yīng)，是可以緩解的。

4 黃瓜、西紅柿熱量低，可當(dāng)水果、零食來充饑解饞。

此外應(yīng)注意，減少飲食量并不一定會(huì)產(chǎn)生饑餓感，不要有事先的饑餓準(zhǔn)備，對糖尿病人重要的是營養(yǎng)平衡，過剩的飲食無疑會(huì)給機(jī)體有關(guān)臟器組織帶來負(fù)擔(dān)。